SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co 3 dni

  • Potrzebna pomoc znawców!!!!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] po 50ml. Do tego odrzywki serwatka 85% 5kg oraz 80% kazeine 4kg. Proszę żebyście mu to jakoś rozpisali Ja dalem mu propozycje meta 2,3,4,4,4,3,2,1 w sumie 161 tabletek 8 tygodni a deka to chyba 1 strzał co 5 dni. Tak lajtowo bo ma 17 lat ale już kupił i chce brać uparty. Więc chcę mu pomóc żeby sobie krzywdy chłopak nie zrobił. Mam nadzieje że [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1359 Data: 2003-08-13 20:45:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co jest???

    Temat
    Doping

    [...] 1 strzala z winka,a dzisiaj dzisiaj chce mi dupe rozerwac az chodzic nie moge. Zrobilem wszystko tak jak powinno byc tylko troche bolalo przy wstrzykiwaniu. Az mi sie slabo robi na sama mysl,ze mam to walic co 2 dni! Wczesniej wbilem 2 strzaly deci po 2ml i nic nie bolalo,a teraz po tym strzale nie moge wytrzymac. Moze ktos wie cos na ten temat??

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2269 Data: 2006-05-13 07:24:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • interwały początkujące.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    siema. mam problem ;] biegam narazie co 2 dni 40 min. przebiegam w tym czasie okolo 8 km stałym wolnym tempem. Ale chciałbym dorzucić bądź zamienić te bieganie na interwały. Interesuje mnie jak najszybsza redukcja tkanki tluszczowej. Jakie polecacie interwały? Coś w stylu 15s sprint 45 sekund trucht zalozmy 15x z 10 minutową rozgrzewką ? Czy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 969 Data: 2010-08-13 18:31:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do expertów

    Temat
    Doping

    panowie lecę 8 tydzień cyklu: 1-10 deka 200mg e7d 1-12 cido 250mg e5d zaczyna mi stawać porogress masowy i siłowy i w związku z tym mam pytanko - czy mógłbym walnąć to cido co 4 dni, ewentualnie jakieś inne propozycje przedłużenia cyklu z innymi środkami??? tak ciężko pogodzić się z myslą że już niedługo skończy się bajka to mój 2 cykl,

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1860 Data: 2009-12-08 17:07:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biceps dla początkującego

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] kompletnym laikiem w sprawach treningu. Na razie zależy mi na tym, żeby trochę schudnąć(bieganie, brzuszki) oraz zwiększyć biceps. Dopiero zaczynam ćwiczyć - około 2,3 tygodnie. Wykonuje tzw. "ugięcia Zottmana" co 2 dni podnosząc hantle około 60-90 razy (10-15 x6 z przerwami 1-2 min.). Do dyspozycji mam niestety tylko 2 hantle 4 kg. Chciałbym [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 778 Data: 2017-10-10 00:21:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ważne pytania co do FBW i Aerobów !!

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] cwiczeniami mogę to częściowo "zapełnic"?? 2. W wakacje nawet bez treningów jestem 1-3 h w nie ustannym ruchu (wychodzę na rower, nogę itp. ze znajo, bo to mi sprawia przyjemnośc i nie chcę sie tego pozbywac), a zalecane jest aeroby co dwa dni po max 1 h, więc jak będę cwiczył FBW, dieta i Aeroby w dużo za dużej dawce jaki to będzie efekt??

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 477 Data: 2013-05-01 21:59:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta a sztuki walki help !

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam diete na masie wszystko "cacy" ale jedno ale mam treningki co dwa dni . I trenję sztuki walki np. poniedziłek siłka , wtorek trening mma , środa siłka, czwartek mma .. Problem jest w tym że nieźle cwicze na tym mma i tu jest moje pytanie : 1. czy na masie moge trenowac te mma jak dostaje tem mój organizmu nieźle popalić ? ( boje sie ze [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 641 Data: 2013-05-14 21:45:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl ABS>Pompki>ABS

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam. Od kilku miesięcy stosuje program ABS II i jestem z niego zadowolony. Stosuję go co dwa dni: poniedziałek>środa>piątek. Chciałbym dołożyć sobie do tego jakiś program ułożony dla siebie, przez który trochę podbuduję sobie mięśnie klatki piersiowej. Niestety nie mam dostępu do żadnych sztang, więc w grę wchodzą tylko pompki. Czy dobrym [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 999 Data: 2013-01-17 23:01:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dura

    Temat
    Doping

    siema mam pytanie czy 100mg co 3 dni durabolinu bedzie dobrze,czy 50mg co 2 dzaien jest lepiej?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1117 Data: 2007-07-28 15:35:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem

    Temat
    Doping

    witam jestem na cyklu 15 amp prolon(1 amp co 3 dni) i 100mety (3 dziennie) no i mam taki problem w okolicach sutków poczułem takie dziwne zgróbienia jakby woreczki albo powiekszone wezły chłonne czy to moze byc .... poczatek giko ?? no i pogrubiały mi uda od srodka tak ze jak ide to ocieram nimi a nigdy tak nie miałem czy nolvadex pomoze jesli [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1200 Data: 2006-06-01 20:07:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hiit?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    czy poczatkujaca osoba.. (miesiac zima chodzilam na silownie i tam biegalam nie za duzo) czy moze sie "przebiegac"? ile powinna biegac taka osoba? czy co pare dni?.. jak to wyglada..? takze nie wiem czy mozna dolaczyc spokojnie do tego skakanke i rower.. w jakich ilosciach? czy brac tez cla jesli sie je ma?.. mam lekka nadwage, wiec chcialabym ja [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1457 Data: 2009-04-10 20:52:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, pisze pierwszy raz. Prosze o konkretne odpowiedzi. zaczolem ten cykl jakies 5 tygodni temu, wczoraj kupilem igf1 mam pytanie czy moge hormon wzrostu razem brac z igf ? hormon wzrostu biore dziennie 4iu a igf1 po 2iu jakies 70mcg. do tego oczywiście 1000mg tescia cypia i 600mg tescia enana, a trena acetate 120mg co dwa dni.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2727 Data: 2012-08-15 22:30:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co jaki czas... ????

    Temat
    Doping

    siema chcialem sie dowiedzieć czy omke mozna brac co 5 dni czy lepsza jest inna rozpiska np. co tydzien... ?? Dzieki za odpowiedzi

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 730 Data: 2005-08-25 09:09:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to jeszcze nie czas... Na stronie przeczytałem że odblok zaczyna się od hcg i powinnien wyglądać tak że po ostatniej iniekcji stosujemy hcg w dawce od 500 do 1500 ui co dwa dni i wykonujemy takich iniekcji 5-10 w zależności od cyklu. Czy taki system jest dobry? Chcę wbić sobię trochę tego hcg dla pewności żeby mieć dobry start. Później chcę [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 276 Data: 2023-08-09 20:48:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam dojście do b12 polfa za pól darmo iniekcyjnie oczywiście. Ktoś sie spotkał z tym preparatem, zależy mi na opiniach. Chodzi o zwiększenie wytrzymałości podczas obozu lekkoatletycznego. 1 co ile dni przez jaki czas brać? 2 ile strzałów na cykl? 3 czy to czasem nie placebo? - bo i z takimi opiniami sie spotkałem...

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2638 Data: 2008-06-15 13:45:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening w domu

    Temat
    Trening w domu

    [...] miare dobrze zbudowany ale chcialbym sie pozbyc zbednego tluszczu z brzucha aby nie zaslanial miesni ktore juz w pewnym stopniu mam wyrobione poniewaz ok kilku miesiecy co 2 dni cwicze sobie brzuszki, a chcialbym miec widoczne miesnie brzucha. Zalezy mi takze na bicepsie i tricepsie no i ogolnie na poprawie sylwetki, sily i wytrzymalosci. Mam 15 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 510 Data: 2010-04-11 21:00:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] poradzic czy takie ułożenie będzie dobre. 1-4 meta 30 1-4 enan 250mg c4dni 5-14 enan (podkrecenie lekko dawki) 375mg c3dni 1-12 deca 400 e5d pozniej mostek 10 tygodni samym enanem pozneij tren od 1-6/8 50 mg c2d lbo wiecej wino od 3-9 50 mg ed [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 617 Data: 2013-05-29 22:36:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc

    Temat
    Doping

    [...] po antku podbicie dawki testa 375mg/e3d i wejscie na metke 2(3)-7 meta 30mg/ed po omce przydalby sie lagodny zjazd 10-15 prop 100mg/e2d 9-14 winko 30mg jestem juz w 6 tygodniu gdzie sie dobrze rozkręciłem i moze bić hcg użyć od 6 tygodnia przez tydzień lub dwa odstawie i potem do odbloku ?? jeźeli tak jest dobrze to w jakich dawkach bić i co [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 704 Data: 2011-10-10 17:25:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 100tab methandienone to bedzie mój 2 cykl.Moje pytanie brzmi czy wystarczy na odblokowanie tylko 30 tabs nolvadexsu (do clomidu niestety niemam dostępu)no i jeszcze Sylimarol i hepatil(na wątrobe)i jak to wszystko brac???/ omnadren zamierzam brac po 1 strzale co 5 dni a methandienone 3-4 tabs dziennie. Za wszystkie odpowiedzi z góry dziekuje...

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1581 Data: 2006-01-21 11:16:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o pomc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Nie wiem czy trenewoc co dzien jedna partie miesni czy co dwa dni i w danym dniu dwie partie miesni z gory dziekuje

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 856 Data: 2012-03-28 23:27:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)